Afirmaciones para cultivar la fuerza femenina
Agosto 15 de 2015. Estas afirmaciones son resultado de encuentros terapéuticos con mujeres, de la lectura de «Mujeres que corren con los lobos» y de las enseñanzas de la Dr. …
Autocuidado consciente
22 de marzo, 2023💜 Las mujeres llevan consigo su realidad interna al entorno laboral; sus preocupaciones, sueños, alegrías y desafíos personales influyen en su desempeño y relaciones profesionales, independientemente de …
Violencias silenciosas al cuerpo
Noviembre 25 de 2022. «Emitir juicios destructivos y excluyentes acerca de la forma heredada de una mujer equivale a despojarla de toda una serie de importantes y valiosos tesoros psicológicos …
Calmar la mente
Agosto 17, 2022. Indagar el por qué de una situación difícil una y otra vez no aporta a la solución. Es como el hamster que da la misma vuelta día …
No tienes que completar nada
12 de noviembre de 2020. ¿Qué constituye la nueva realidad? Según Robert Bly, implicaría dejar de llenar la bolsa en donde hemos acumulado sueños, cualidades, emociones y deseos desde la …
Transformar el ciclo de la escasez
Septiembre 1 de 2019. Si tus padres vivieron en la carencia económica, se tú la persona que disfruta del dinero sin culpa. Date el gusto que vienes aplazando por miedo …
Resistirse a soltar es vivir en deuda
Abril 14 de 2021. Así como hay deudas económicas, hay deudas emocionales. Ambas tienen los mismos efectos: nos encadenan energéticamente. Aunque parezca lo contrario, en toda deuda emocional en la …
¿Adulta o hija herida?
Abril 15 de 2021 “Tu lugar en tu sistema familiar es tu autonomía. La autonomía desde un punto de vista de curación es cuando el padre y madre internos sustituyen …
It’s OK not to always be a «luchadora»
Mayo 11 de 2023. Since I’ve lived in the US, I have worked with several Latina women through their first time talking with a professional about their mental health. I …
¿Tu obsesión es tu necesidad?
Febrero 21 de 2022. A veces nos obsesionamos tanto con alcanzar un deseo, (pareja, un hijo, el trabajo ideal, el propósito de vida, la sanación de los que amamos) que …
Cómo ir sanando tu historia
Enero 13 de 2022. Creo que no hay mayor muestra de amor que atrevernos a transformar nuestras heridas. Cada historia puede haber sido profundamente dolorosa, pero en ella hay un …
La autoestima sin autocompasión no sirve
3 de febrero, 2022 No me gusta trabajar en la autoestima. El problema de «subir la autoestima» es que nos acostumbramos a validarnos desde el elogio y la felicitación. Aprendemos …
Mujeres del común que inspiran
Octubre 8 de 2021. Esta es una historia que me fascina y voy a ella docenas de veces para tomar determinación. A la que se sienta muy vieja para cumplir …
Surjo
Diciembre 10 de 2021. Esto va a las partes de tu alma que olvidaste para poder sobrevivir en un mundo que no estaba listo para ti y que hoy, alegremente …
12 FORMAS DE SALIR DEL CASCARÓN DE LA NIÑA BUENA
10 de agosto de 2021 1. Despreocúpate por mostrar que siempre haces todo bien. La perfección es una trampa: nunca llegarás a hacerlo todo bien. 2. A veces «decepcionar a …
Saliendo de esclavitudes mentales
Noviembre, 2021. Soy muy tímida publicando mi vida privada. De hecho, me volví mucho más reservada desde que empecé a acompañar el camino de otros. Tuve la sensación de que …