La autoestima sin autocompasión no sirve
3 de febrero, 2022 No me gusta trabajar en la autoestima. El problema de «subir la autoestima» es que nos acostumbramos a validarnos desde el elogio y la felicitación. Aprendemos …
Mujeres del común que inspiran
Octubre 8 de 2021. Una historia que me fascina y voy a ella docenas de veces para tomar determinación. A la que se sienta muy vieja para cumplir un sueño. …
Surjo
Diciembre 10 de 2021. Esto va a las partes de tu alma que olvidaste para poder sobrevivir en un mundo que no estaba listo para ti y que hoy, alegremente …
12 FORMAS DE SALIR DEL CASCARÓN DE LA NIÑA BUENA
10 de agosto de 2021 1. Despreocúpate por mostrar que siempre haces todo bien. La perfección es una trampa: nunca llegarás a hacerlo todo bien. 2. A veces «decepcionar a …
Saliendo de esclavitudes mentales
Noviembre, 2021. Soy muy tímida publicando mi vida privada. De hecho, me volví mucho más reservada desde que empecé a acompañar el camino de otros. Tuve la sensación de que …
¿Tienes algo de la mujer maravilla?
Octubre 24 de 2020. Hoy una gran amiga me recordó esta imagen tan potente que suelo utilizar en talleres. Para mí, la mujer maravilla marcó la manera de relacionarnos con …
Enraízate en lo nuevo
1 de Octubre 2020. Mujeres bellas: Este un cuento de Myrian Aram que compartí hace unos días en 2 círculos de mujeres. Hoy que tanto se nos mueve afuera, también …
Un mensaje del águila en la incertidumbre
Septiembre 4, 2020. Hace unos días soñé con un águila. Ella siempre aparece para mostrarme que la vida se entiende mejor si se mira desde lo alto. La obsesión por …
Arte sanador
Septiembre 7 de 2020. Juliana se expresa a través de la pintura. Sesión tras sesión, su esencia le va recordando la Grandeza de sentirse ella misma. Juliana, gracias por abrirte …
Volver a respirar: dejar una adicción
Junio 9 de 2020. «Dejé de fumar. La boca me sabe a feo y sigo botando una saliva café en la almohada. Ahora vivo en un nuevo pueblo, no en …
Ríndete
Abril 18 de 2020. Tomé el riesgo de decir-ríndete- a las personas que luchan por sostener algo que no pueden controlar. Me miran incrédulos. Luego, si están de acuerdo, hacemos …
Exhalar una bendición
3 de abril de 2020 Don Mariano y Puma me enseñaron a respirar. Comenzaré por decir que para ellos no existe energía ni buena ni mala. Existe la energía baja …
Los excluidos
Abril 2 de 2020 Los excluidos me siguen llamando. Se muestran ante mi como el «virus» familiar. Siento su agobio y su angustia. Si todos somos uno, sospecho que las …
Tres viejos paradigmas femeninos para remover.
Mayo 1 de 2020. A Harmonia Rosales la descubrí en 2017 por su pintura «Creación de Dios». Ella se atrevió a «remover la olla» como lo explica en varias de …
Que se caiga lo que se tenga que caer
24 de marzo de 2020 Que se caiga lo que se tenga que caer. Hoy no queda de otra! Dejar de luchar para que el plan se cumpla. Que se …
En tiempos de confinamiento: observar, escuchar, observar
Marzo 25 de 2020 Por invitación de la Fundación Family 21 conversé con su directora Angélica Pineda sobre «Lo bueno, lo malo y lo difícil de este momento en familia …