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Cumpleaños y rituales

Abril 1 de 2024. Los cumpleaños siempre nos movilizan. A mi, me gusta celebrarlos con rituales. Pruebo un lugar y una actividad. También hago journaling y medito para repasar mis …

Soltar

A mi amada Bogotá De todos los parques, mi preferido era el de la esquina de la Alianza Francesa arriba de la séptima. Un parque bastante austero al que no …

Ríndete

Abril 18 de 2020. Tomé el riesgo de decir-ríndete- a las personas que luchan por sostener algo que no pueden controlar. Me miran incrédulos. Luego, si están de acuerdo, hacemos …

Exhalar una bendición

3 de abril de 2020 Don Mariano y Puma me enseñaron a respirar. Comenzaré por decir que para ellos no existe energía ni buena ni mala. Existe la energía baja …

Los excluidos

Abril 2 de 2020 Los excluidos me siguen llamando. Se muestran ante mi como el «virus» familiar. Siento su agobio y su angustia. Si todos somos uno, sospecho que las …

Sororidad

Hay un poder curativo en darnos cumplidos entre mujeres. De eso también se trata el empoderamiento. Porque somos tribu y las tribus se cuidan entre ellas. Si le haces zancadilla …

La llamada

Agosto 7 de 2019 Se avecina el día de parirnos a nosotras mismas. De renovar los propios valores y de encender el fuego interior. Les dejo este poema bañado de transformación …

Mujer árbol

Cercana a mis 40 quiero ser mi propio árbol.  Con mis alegrías, mis rabias, mis ganas de no sentir más culpas. Con mi deseo salvaje de ser mujer. De extender mis …

Mira tu dolor

Es posible mirar el dolor de una manera creativa dice Viktor Frankl. Intenta, prueba solo por hoy. Evita pensamientos como: «qué voy a hacer ahora que soy un enfermo», «perdí …

El sentido de la enfermedad

Abril 30 de 2017 «Cuando ya no somos capaces de cambiar nuestra situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos». Vicktor Frankl. El Dr. Vicktor Frankl llegó a mi …