Cumpleaños y rituales
Abril 1 de 2024. Los cumpleaños siempre nos movilizan. A mi, me gusta celebrarlos con rituales. Pruebo un lugar y una actividad. También hago journaling y medito para repasar mis …
Calmar la mente
Agosto 17, 2022. Indagar el por qué de una situación difícil una y otra vez no aporta a la solución. Es como el hamster que da la misma vuelta día …
¿Tu obsesión es tu necesidad?
Febrero 21 de 2022. A veces nos obsesionamos tanto con conseguir algo, (pareja, un hijo, el trabajo ideal, el propósito de vida, la sanación de los que amamos) y perdemos …
Cómo ir sanando tu historia
Enero 13 de 2022. A todas las mujeres que se preguntan cómo amarse más así mismas, no hay mayor muestra de amor que atreverse a transformar sus heridas. Cada historia …
Surjo
Diciembre 10 de 2021. Esto va a las partes de tu alma que olvidaste para poder sobrevivir en un mundo que no estaba listo para ti y que hoy, alegremente …
Otoño
Septiembre 21 de 2014. A mi entrañable y amada Bogotá De todos los parques, mi preferido era el de la esquina de la Alianza Francesa arriba de la séptima. Un …
Enraízate en lo nuevo
1 de Octubre 2020. Mujeres bellas: Este un cuento de Myrian Aram que compartí hace unos días en 2 círculos de mujeres. Hoy que tanto se nos mueve afuera, también …
Arte sanador
Septiembre 7 de 2020. Juliana se expresa a través de la pintura. Sesión tras sesión, su esencia le va recordando la Grandeza de sentirse ella misma. Juliana, gracias por abrirte …
Ríndete
Abril 18 de 2020. Tomé el riesgo de decir-ríndete- a las personas que luchan por sostener algo que no pueden controlar. Me miran incrédulos. Luego, si están de acuerdo, hacemos …
Exhalar una bendición
3 de abril de 2020 Don Mariano y Puma me enseñaron a respirar. Comenzaré por decir que para ellos no existe energía ni buena ni mala. Existe la energía baja …
Los excluidos
Abril 2 de 2020 Los excluidos me siguen llamando. Se muestran ante mi como el «virus» familiar. Siento su agobio y su angustia. Si todos somos uno, sospecho que las …
Tres viejos paradigmas femeninos para remover.
Mayo 1 de 2020. A Harmonia Rosales la descubrí en 2017 por su pintura «Creación de Dios». Ella se atrevió a «remover la olla» como lo explica en varias de …
Sororidad
Diciembre 19 de 2019. Hay un poder curativo en darnos cumplidos entre mujeres. De eso también se trata el empoderamiento. Porque somos tribu y las tribus se cuidan entre ellas. …
Quédate quieta
Agosto 13 de 2019. ¡Siéntate y quédate ahí! Quieta.Nos dice Thich Nhat Hanh.Es mentira que empoderarse es saturarse de tareas.Empoderarse mujeres, es escucharse y hacerse caso.Detenerse cuando el cuerpo y …
La llamada
Agosto 7 de 2019 Se avecina el día de parirnos a nosotras mismas. De renovar los propios valores y de encender el fuego interior. Les dejo este poema bañado de transformación …
Gracias, Gracias, Gracias
23 de Noviembre de 2013. Dolor, voy perdiendo el miedo de agradecerte. Gracias cuerpo, mente y corazón. En todos se halla una parte de mi sufrimiento y también de mi …