Agosto 17, 2022. Indagar el por qu\u00e9 de una situaci\u00f3n dif\u00edcil una y otra vez no aporta a la soluci\u00f3n. Es como el hamster que da la misma vuelta d\u00eda y noche. No hay avance. El por qu\u00e9 lo vas descubriendo solo si te sales de esa rueda y pese a todas tus resistencias te pones en acci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
La calma interna se logra en gran parte gracias al movimiento f\u00edsico. El coraz\u00f3n afloja lo que le pasa. Dec\u00eda Karen Horney: la preocupaci\u00f3n nos debe llevar a la acci\u00f3n no a la depresi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
Ante un ataque de \u00abpor qu\u00e9\u00bb hay que moverse inmediatamente y sostener esa pr\u00e1ctica en el tiempo. Se puede bailar una canci\u00f3n que nos alegre, pegar 10 brincos, caminar un par de cuadras.<\/p>\n\n\n\n
Cuando me veo dando vueltas al mismo tiempo para mi es fundamental mover el cuerpo. El movimiento calma mis preocupaciones, encuentro salidas, me siento valiente.<\/p>\n\n\n\n
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Mover el cuerpo, para calmar la mente y despertar el esp\u00edritu.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Diana Carolina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Agosto 17, 2022. Indagar el por qu\u00e9 de una situaci\u00f3n dif\u00edcil una y otra vez no aporta a la soluci\u00f3n. Es como el hamster que da la misma vuelta d\u00eda … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":74550,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[22,200,24,20,26],"tags":[247,52,249,67,34,248,62,87],"class_list":["post-74548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-amor-propio","category-blog","category-crecimiento-espiritual","category-merecimiento-femenino","category-acompanamiento-de-vida-circulos-de-mujeres","tag-bailar","tag-circulo-de-mujeres","tag-danzaconsciente","tag-despertar-de-conciencia","tag-miedoalcambio","tag-movimientocorporal","tag-prosperidad","tag-soltar","grid-sizer"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/dianacarolinags.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Movimiento-corporal-e1679279915448.png?fit=687%2C719&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paiVXh-joo","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dianacarolinags.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dianacarolinags.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dianacarolinags.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dianacarolinags.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dianacarolinags.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74548"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/dianacarolinags.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74668,"href":"https:\/\/dianacarolinags.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74548\/revisions\/74668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dianacarolinags.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dianacarolinags.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dianacarolinags.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dianacarolinags.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}